/ /別のアルカリ食とは何ですか?

アルカリ性食事の違いは何ですか?

アルカリダイエットは、余分な体重を減らすためだけでなく、あなたの体を改善するためにも今日非常に人気のある方法です。この記事では、その主な原則を詳しく見てみましょう。

アルカリ食
一般情報

私達に分類されるほとんどすべての製品体は吸収され、その後酸またはアルカリ反応を通して血中で代謝されます。だから、肉、すべての穀物、シーフード、牛乳、家禽は酸性に分類されます。一方、野菜や果物は逆にアルカリ性です。ただし、これらは抽象的な特性です。実際のところ、私たちの血液のpHは7.35から7.45(およそ)までさまざまです。アルカリ食事療法はちょうど私達の食事療法がこのpHのレベルに直接対応し、比較的アルカリであるべきであることを言う。結局のところ、私たちの先祖が農業の発展の前にさえ食べたのはこのようにしてでした。注目すべきは、この興味深い栄養システムの支持者たちは、酸を非常に高い含有量で含む食事は単に身体の自然な調和を乱すかもしれないと信じているということです。さらに、この食事療法はいくつかの重要なミネラル(例えば、マグネシウム、カリウム、カルシウム、および他のいくつか)の損失に貢献します。

アルカリダイエットメニュー
誰がアルカリ食を必要としますか?

専門家によると、この食事療法は次の症状に役立ちます:

  • 鼻づまり
  • 疲労感が増す。
  • 過敏症;
  • 頻繁な風邪。
  • 片頭痛。

アルカリ食と公的な薬

実際には、ほとんどすべての医者はそれを確信しています野菜や果物の食事を増やすこと、そして肉、お菓子、洗練された穀物の摂取量を減らすことは私たちの健康にとって非常に有益です。しかし、彼らはそれが多くの慢性疾患の発症を引き起こす酸であると主張していません。一般的に、必要ならば、あなたはアルカリ性食事療法のようなそのような栄養の原則に固執することができます。この場合のメニューは、上記の基本原則に基づいて個別に作成できます。

製品のサンプルリスト
酸性アルカリ
ほとんどすべての野菜や果物プラム、ブルーベリー
精製砂糖アーモンド
オート麦、小麦オリーブオイル
ピーナッツ、ひまわりの種じゃがいも、大豆製品
バターミルク、山羊のチーズ肉、シーフード

今週のアルカリダイエットメニュー
絶対に禁止されているアルカリ食は誰ですか?

医学では、現在否定的な要素はありません。これについてのレビュー。しかし、あなたはまだ最初にアルカリ食のような問題についてあなたの医者と相談するべきです。今週のメニューは、個々の健康指標から進む経験豊富な専門家と一緒に作ることもできます。この種の食事療法は虚血性心疾患と同様に慢性腎不全の人々にも分類的に禁忌であるという意見があります。成長している体は絶えず大量のタンパク質の継続的な摂取、ならびに通常の調和のとれた発達と成長に必要な他の微量元素を必要としているので、子供たちに食事療法を勧めてはいけません。

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