/ バスケットボールのトリックを学ぶ方法。初心者向けマニュアル

バスケットボールのフェイントを学ぶ方法。初心者向けガイド

あなたはすぐにバスケットボールの基本を学び始めることができます幼い頃。これを行う最も簡単な方法は、公共または民間のスポーツ部門で経験豊富なコーチの管理下にあります。あなたの家の近くにバスケットボールコートがあるならば、それから暖かい季節にそれは空ではありません、そしてあなたはその意図された目的のためにそれを使用するのを幸せにすることができます。結局のところ、任意の事業における主なインセンティブは、忍耐力によって支えられた欲求であり、それなしでは結果を達成することは不可能です。したがって、バスケットボール、ドリブル、投げ、ドリブルでティントを教えることは極端な知恵には属さず、この分野で実践することだけが重要です。このゲームの基本的なルールと原則を学んだ後は、さらにスキルを磨く機会があります。

バスケットボールのフェイント

Ases

バスケットボールテクニックの認知は徐々にされています単純なものから複雑なものまでの原理に従って。このプログレッシブスケールでは、敏捷性とボールの所有権を開発することができます。最終段階では、バスケットボールのトリックの仕方について質問する必要はなくなります。すべての行動は直感のレベルで起こります。

バスケットボールの基本はまだ知られているという事実にもかかわらず子供時代、そして初心者でもドリブルの基本をすでに知っているので、チームでチームワークをさらに学ぶことは2つのクラスの問題ではありません。訓練生は円柱の中に築き上げられ、それから学んだスキルを防御者や彼が行った行動と対決しながら適用します。バスケットボールのこの最も簡単なトリックに置かれる原則はプレーヤーが後ろから走り回って、そして彼を誤解させて、彼のパートナーからボールを​​得るために必要があるということです。

バスケットボールのトレーニングフェント

チームプレー

さらなる行動は複雑です。 バスケットボール選手は、攻撃者のペアと1人のディフェンダーの中に3で建てられています。競争の目的は敵をそらすことによって、またはフェイントを実行することによってリングにボールを投げることです。バスケットボールでは、多くのエクササイズは互いに似ていますが、それらはすべてチームワークの開発を目的としています。結局のところ、これは個々のゲームではありません、そしてパートナーの助けを借りてあなたは重要な結果を達成することができます。

次の練習はトレーニングです投げた後、ボールをキャッチする。通常、攻撃者と防御者の2人のプレイヤーが関与します。最初のタスクはボールを取得することですが、2番目のタスクはそれを防ぐべきです。この一対のバスケットボール選手の動きは境界線に沿って行われ、これは彼らの動きを妨げ、遠隔のウォークスルーを可能にしない。そのような状況の中で、彼らはバスケットボールでフェイントを作る方法とそれらの使用が適切である時を決定します。

指示

個人の所有権を向上させる必要がある場合ボール、それは下のゾーンでドリブルの制御方法を習得することが重要です。バスケットボールのこのトリックは、対戦相手のゾーンからボールを​​取り除くため、または対戦相手のネットの領域にある過飽和パッドの場合に使用されます。この動作を効果的に実行するには、指を離して広げる必要がありますが、力を入れないでください。肘が体に触れ、前腕が床面と平行になるようにします。ボールは、自分と相手との距離を保ちながら、ブラシと指で押します。 rapprochementの開始後、そしてdefenderが腕や脚を置いた後、参照の間隔が変わり、オフセット付きの高いリバウンドが適用されます - その結果、敵は取り除かれます。

初心者のバスケットボールのトリック

相手を倒す必要がある場合彼のボールを取得するには、それから簡単なトリックでさえもするでしょう。初心者のためのバスケットボールでは、それを習得することは難しくありません。それらはとても単純な方法で実装されているからです。主力選手からボールを​​奪うためには、肘を体に押し付けるだけで、素早くてきぱきと動かす必要があります。

バスケットボールでフェイントをする方法

結論

しかしながら、これらの方法は改善されない。終わりです。それほど重要ではないが胸部レベルでの高いドリブルがある。彼にとっては、バスケットボールのトリックが対戦相手に必要な影響を与えることを可能にする一連の原則もあります。プレーヤーが高いスタンスでボールをドリブルした場合、彼の加速にもかかわらず、彼はパスまたはマニューバをパスするための彼のエネルギーを消すことができなければなりません。バスケットボール選手の前に空きスペースがあり、誰も彼の動きを制限しない場合、状況は変わります。できるだけ自分からボールを​​押すと、ボールが床に当たったときに鋭角になり、プレーヤーの動きの振幅と速度が上がります。

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