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成功への道としての陸上競技のランク

陸上競技は最も人気のあるスポーツです。今日はスポーツ。幼い頃から、ほとんどの両親は子供を走らせたり、ジャンプしたりするのをやめますしかし、他のレッスンと同じように、人が進歩していく過程であるステップがあります。これらのステップは陸上競技レベルと呼ばれます。

陸上競技クラス

これまたはそのランクを達成するためには、あなたは訓練するのにたくさんそして長い時間を必要とします。このスポーツは怠惰な人々や寄生虫が好きではありません。したがって、トレーニングを開始する前に、陸上競技のクラスを含むこれらの標準と要件をよく理解しておくと便利です。このスポーツの結果を達成するためには、走る、ジャンプする、歩く、投げる必要があります。これらの各品種には、女性と男性に分けられる独自の規格があります。

だから、陸上競技のクラスはスポーツ(CCM)とミサに分かれています。最初は14歳から割り当てられ、2番目はそれぞれ10歳から割り当てられます。それぞれの種は3つのグループに分けられます。

男性のランニングにおけるCCMの排出量を得るために必要な基準は以下の表に示されています。

距離(メートル)

測定単位

数字を入力します

IIカテゴリ(秒)

IIIカテゴリ(秒)

50

6,1

6,3

6,6

60

7,1

7,4

7,8

100

11,2

11,8

12,7

200

23

24,2

25,6

300

37

40

43

400

52

56

60

600

1,27

1,33

1,40

800

2,01

2,10

2,20

1500

4,10

4,25

4,45

3000

9,00

9分40秒

10分、20秒

5000

15,30

16分35秒

17分、45秒

10000

32,30

34分40秒

38分

いくつかの女性の軽量カテゴリ強いセックスの基準とは異なります。だから、50メートルの走行で3番目のランクを取得するためには、7.7秒で距離を克服する必要があります。実行時間が7.3秒の場合、同じ距離にある2番目のランクが与えられます。そして競技者が6.9秒より速く走った場合には、陸上競技の最初のカテゴリーが割り当てられる。

陸上競技のランク

男性の間で最初のユースカテゴリーはあなたが7秒で50メートルの最短距離を走るならば、得てください。しかし5000メートルは19分以内に克服されなければなりません。女子はそれぞれ8.2秒と23分で同じ距離を走る必要があります。その後、陸上競技の最初のカテゴリが提供されます。

他のタイプの陸上競技(ウォーキング、ジャンプ、ハンマー投げ)に適した表があります。

陸上放電

私のユースカテゴリーは18歳までしか獲得できず、2番目のユースは最大16歳まで獲得でき、3番目の年齢制限は14歳です。

陸上競技を放電すると、取得することができます万能への参加。これらの競技にはこのスポーツの様々な種類が含まれます。またいくつかの変形では、万能は女性用と男性用に分けられる。したがって、女性に対する要求はより緩やかです。

そのレベルが必要な陸上競技長年の過酷なトレーニングを受け、その後、その人の持久力、忍耐力、そして勤勉さを伸ばすのを助けます。さらに、このスポーツに関わっている男の子や女の子は、自信を持って人生をもっと太くします。したがって、陸上競技で退院するのは非常に現実的です、あなたはただ仕事をする必要があり、失敗の場合にあきらめないでください。ご存じのとおり、道は歩くことによって習得されます。

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