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オニオンダイエット

体重減少のための食事療法を選ぶ前に、各生物の個々の特性に関連する多くのニュアンスと微妙さを考慮する必要があります。それにもかかわらず、特に女性の間で、肥満と戦う有効な方法として最も頻繁に使用される食事療法があります。これはタマネギの食事です。実質的に禁忌がなく、迅速な効果があるのは少数の者の1人です。

オニオンダイエット:証言

この食事を守っている間、メイン食料品は、弓ます。この場合には非常に有効な他の承認された製品との組み合わせでオニオンスープです。このダイエットは、タマネギが私たちの船で利用可能なアテローム性動脈硬化プラークを、軽減するユニークな能力を持っているとして、心臓血管系の様々な疾患に苦しむ人のために特に便利になります。

禁忌オニオンダイエット

主なものは次のとおりです。潰瘍、胃炎、ならびに十二指腸および胃の他の疾患が挙げられる。タマネギの食事に従うことを決めた場合は、胃腸科医とセラピストの助言を受けるのが良いでしょう。

食事玉ねぎスープ

最短時間であなたができることを事実体重を減らす、タマネギは非常に効果的かつ有用な食事であると言います。オニオンスープ、様々なインターネットリソースで読むことができるレビューは、あなたが使用する主な料理になります。この皿は非常においしくて便利なので、毎日食べるのは難しくありません。だから、タマネギのスープを作る方法は?

私たちは6つの小さな球根、頭のキャベツ、セロリ、数ピーマン。すべての製品を徹底的に洗い流し、小片に切り、鍋に入れておく必要があります。その後、冷たい水で野菜を注ぎ、火にかけます。 15分間高熱で沸かし、小さな火で野菜を調理し、準備が整い、塩分と季節を整えます。必要に応じて、トマトのカップルをスープに加えることができます。

オニオンダイエット:メニュー

ですから、タマネギ食中にどのような食べ物を食べることができる日を見てみましょう。

1日目。タマネギスープ(数人分)、少量の果物、好ましくは低カロリー。バナナやブドウは食べられません。

2日目. 玉ねぎスープはどんな量でも。果物やいくつかの焼いたジャガイモは、バターで作ることができます。

3日目. 同じ量と野菜のスープ。あなたはフルーツと焼いたポテトを食べることもできます。

4日目. スープ、野菜、果物。いくつかのバナナとミルク(脂肪を含まない)を加えてください。

5日目. 果物や野菜は除外します。トマトだけでなく、少量の茹でた肉をどんな量でも使うことができます。

6日目. タマネギのスープ、牛肉の一片、ゆでたキャベツ、胡椒。

7日目. タマネギスープ、茹でた米(茶色が好ましい)、野菜、砂糖を含まないフルーツの新鮮なもの。

現時点では、通常の飲み物を飲むのではなく、緑茶と水で置き換えることをお勧めします。

オニオンダイエットの結果

上記の食事療法の後、それはすでに1週間で、あなたは光を感じ、その行動の結果を見るでしょう。確かに、タマネギの食事は効果的にあなたの健康に害を与えることなく過体重に戦うことができます。

茹でたタマネギには不快な臭い。食事の一部であるオニオンスープをほぼ毎日作ると話すと、時間と労力がかかりません。食事がとてもシンプルになります。

効果がより速くなるためには、アルコール、パン、砂糖、コーヒー、乳製品、酸っぱい乳製品、炭酸飲料などの製品は除外します。食事中は、緑茶や水を飲むことをお勧めします。

オニオンダイエットは体重をすばやく減らし健康に有益な方法です。結局のところ、タマネギは、ビタミン、微量元素の多くのソースであり、また健康の約束です!

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